Оздоровлення дитини - турбота батьків

(Мамам на замітку)

Діти народжуються зі слабким імунітетом. Діти народжуються з сильним імунітетом. Діти «вбирають» імунітет з молоком матері. Діти сприйнятливі до факторів зовнішнього середовища. Думок існує безліч, і якого дотримуватися, вибирають батьки. Однак якщо ваша дитина часто хворіє, якщо він ослаблений після затяжної зими, якщо ви хочете, щоб в теплий період він набрався сил і зміцнив імунітет, прислухайтеся до наших нескладним рекомендаціям.

«Моя дитина так часто хворіє!»

Таку фразу досить часто можна чути від батьків. Коли малюк йде в дитячий сад або в школу, коли починає відвідувати гуртки чи секції, коли постійно заражається від старшого брата або сестри ... Варіантів джерела захворювання може бути багато, однак є певні «нормативи», які описують поняття «часто хворіє дитина».

Отже, в 1986 році лікарями були запропоновані визначають його критерії. Це так звана «допустима» частота гострих респіраторних інфекцій в залежності від віку. Дитина входить до групи часто хворіючих, якщо:
- у віці до року він переносить 4 і більше ОРЗ-
- у віці від 1 року до 3 років - 6 і більш-
- у віці від 4 до 5 років - 5 і більш-
- старше 5 років - 4 і більше.

Причому, важливо підкреслити, що «часто хворіє дитина» - це не діагноз. Це підстава для віднесення дитини до конкретної групи пацієнтів, які потребують особливо пильного контролю з боку лікарів.

Чи є вихід?

Звичайно, чудодійних способів миттєвого оздоровлення дітей не існує: будь-які зміни відбуваються протягом певного часу. І перший крок до оздоровлення дитини повинен бути зроблений відразу після його народження: годування грудьми і передача антитіл з молоком матері - прекрасний спосіб зміцнення здоров'я вашого малюка.

Але цей крок, на жаль, буває упущений, особливо враховуючи, наскільки популярно в наші дні штучне вигодовування і ранній прикорм. Тому звернемося до подальших можливих дій по зміцненню імунітету:

Загартовування. Це широко відомий, але від цього не менш ефективний спосіб зміцнення імунітету дитини. Рекомендації по загартовуванню дуже прості - НЕ кутайте дитини, якщо він ще мало рухається і, в основному, сидить в колясці, його рекомендується одягати так само, як гуляє з ним батька, плюс один шар одягу. Також рекомендується обтирання, а потім обливання теплою, прохолодною або холодною водою. Буває, що дитина боїться обливань, тоді він може просто походити по прохолодній воді, налитої на дно ванної.

Правильне харчування, збалансоване за кількістю та співвідношенням білків, жирів і вуглеводів, наявність в раціоні достатньої кількості вітамінів.

Дотримання режиму дня. Як часто діти намагаються «дочекатися» батьків з роботи, поговорити перед сном хоча б трохи ... лягти трохи пізніше ... не спати вдень, тому що «великі не сплять». А між тим, недосип і відсутність денного дна призводять до перевтоми, особливо якщо дитина відвідує школу або дитячий сад і змушений рано вставати. А перевтома послаблює опірність організму хворобам.

Фізична активність. Будь-які види фізичної активності корисні для дитини, але щоб зміцнити імунітет оптимально плавання. Влітку, природно, у відкритому водоймищі, в решті період - в басейні. Оптимально буде вивезти дитину на море (не обов'язково «смажитися» при цьому на сонці), тому що морська вода корисна і для шкіри, і для дихальної системи.

Прийом препаратів. В даний час розроблено безліч препаратів, які приймаються профілактично. Дія деяких з них порівнюється з щепленнями, і вони рекомендуються до курсового прийому. Це так звані імуномодулятори бактеріального походження, наприклад, «Бронхомунал», ІРС-19 та інші. Вони добре переносяться, але, тим не менш, щоб правильно підібрати препарат і схему його прийому, порадьтеся з лікарем.

Корисно попробоват

Як відомо, на вухах людини знаходиться безліч біологічно активних точок, масаж яких дозволяє поліпшити стан різних органів і систем. Разом з дитиною ви можете виконувати декілька зовсім складних "вправ", допомагаючи йому масажувати правильні точки на вухах. Отже:

1. Тягнемо мочки

Обхопіть двома пальцями мочку вуха, потягніть її вниз, а потім відпустіть. Одночасно це можна робити з двома вушками.

2. Загинаємо вушко

Мізинцем загніть вушка вперед, притискаючи їх голові, і різко опустіть. Якому дитині не сподобається «плескати вухами»?

3. «Що ви сказали»?

Зробіть вигляд, що ви не розчули, що сказав малюк, і «налаштуйте вухо». Великий палець введіть у вушко, а вказівним притисніть до нього козелок (виступ вушної раковини попереду). Злегка стисніть його і повертайте на всі боки.

Переглядів: 1256