Целюліт - ароматерапія проти целюліту

Ароматерапія і целюліт

Целюліт - напевно, одна з найнеприємніших проблем. Влітку - так особливо. Пропонуємо вам річний план боротьби з целюлітом: це і масаж з ефірними маслами, і лікувальні ванни, дієта та інші засоби по догляду за тілом. Однак, слідувати цьому плану не складно, а результат не сповільнить позначитися. Спробуйте, переконайтеся в цьому самі!

Змініть свій раціон харчування

Виключіть смажене, жирне, солодке, солоне, гостре, борошняне. Включіть у свій раціон більше овочів, фруктів, обов'язково крупи, нежирне м'ясо, рибу, молочні продукти. Особливо корисні в боротьбі з целюлітом: суниця (активізує обмін речовин), ківі (регулює рівень холестерину в крові), черешня (має сечогінну дію), ананас (покращує травлення), цибуля (виводить зайву рідину з організму), помідори (допомагають знижувати вагу ), зелений салат (містить велику кількість вітамінів групи В).

Не забувайте про лікувальні ваннах з ефірними маслами

Додайте у воду 10 крапель ефірного масла кедра і 3 краплі аромамасла кипариса. Така лікувальна ванна зволожує шкіру, активізує кровообіг і сприяє розщепленню жирів.

Робіть масаж з додаванням ефірних масел

- Рецепт масла для масажу №1: візьміть 50 мл соняшникової олії, додайте до нього 10 крапель ефірного масла кедра, 10 крапель ефірного масла евкаліпта і 5 крапель ефірного масла рожевого дерева. Такий масаж виробляє ефект, що підтягує, сприяє регенерації шкірного покриву.

- Рецепт масла для масажу №2: візьміть 50 мл зволожуючого молочка для тіла, додайте в нього 10 крапель ефірного масла шавлії, 10 крапель ефірного масла рожевого дерева, 5 крапель ефірного масла кедра. Такий масаж розщеплює жири і активізує кровообіг.

Ефірні масла використовуються в ароматерапії.

Лікувальні ванни з лікарськими рослинами

Візьміть 300 г суміші з трав лаванди, розмарину, хвоща, майорану, плюща, материнки, шавлії, залийте її окропом і додайте траву в ванну. Приймати 15 хв 2 рази на тиждень. Ці лікарські трави містять ефірні масла, тому в разі, якщо немає трави, можна замінити її на кілька крапель відповідного ефірного масла.

Один раз на тиждень готуйте скраб для тіла

Наносите скраб після прийняття ванни або душу на проблемні зони. Візьміть 1 частина оливкової (можна соняшникової) олії, змішайте з 1/2 частини теплої води і розчиніть в отриманій рідини 1,5 частини морської солі. Готовим скрабом інтенсивно натирайте проблемні ділянки в напрямку знизу вгору. Після процедури змастіть шкіру кремом або лосьйоном.

Ароматерапія і целюліт
"У боротьбі з целюлітом обов'язковими повинні стати обгортання"

- Змішайте 3 краплі ефірного масла лимона, 3 краплі ефірного масла лаванди і 3 краплі ефірного масла ялівцю. Додайте в цю суміш 20 мл оливкової (соняшникової) олії. Нанесіть склад на шкіру, оберніть харчовою плівкою, одягніться або полежте під теплою ковдрою. Потім суміш змийте і нанесіть крем.

- Блакитну глину (продають в будь-якій аптеці) розведіть теплою водою до стану кашки. Можна додати ефірні масла - лимонне, лавандова, ялівцю. Нанесіть глину на тіло і оберніться харчовою плівкою. Надіньте одяг або полежте під ковдрою (рекомендується 1 година). Потім глину змийте і змастіть шкіру кремом.

Антицелюлітні обгортання з ефірними маслами стимулюють кровообіг, покращують водно-сольовий обмін, підсилюють виведення токсинів, пом'якшують шкіру.

І звичайно ж не забувайте: для досягнення відмінного результату важливо все: активні фізичні вправи, регулярність процедур, і найголовніше - ваш позитивний настрій на успіх.

У магазинчику для "диких" господинь ви завжди зможете знайти - великий вибір засобів по догляду за собою фірм Ізола ді Искья (Isola di Ischia Cosmesi Termale) (Італія), Allura Esthetics (США), Oligodermie (Франція), зокрема, засоби проти целюліту, засоби по догляду за тілом, і багато іншого.

Переглядів: 1640