Депресія у чоловіків

Чоловіча психологія

Відомо, що чоловіки частіше, ніж жінки, вдаються до алкоголю і куріння. Психологи вважають, що таким чином вони шукають вихід із депресії. Як не дивно, але чоловіки, на відміну від жінок, інших способів не визнають, і, в кінцевому результаті, виходить, що чоловіча депресія куди небезпечніше жіночої.

Жінки справляються з душевними переживаннями і походами в магазини і перукарні, і розмовами з подругами, і навіть, у важких випадках, самі звертаються до психолога або психотерапевта. А от чоловіків до лікарів затягнути взагалі дуже важко.

Більше того, сильна стать взагалі неохоче визнає, що потребує чиєїсь допомоги. Так уже влаштована чоловіча психологія, що навіть у тому випадку, якщо простягають руку допомоги, чоловіки намагаються її не приймати, тому що, на відміну від жінок, довіряють тільки собі, звинувачують, як правило, тільки себе, а вже якщо навчилися розслаблятися за допомогою чарки, рідко змінюють своєї звичкою.

Від чого найчастіше случают депресії у чоловіків? Фахівці склали список, в якому на першому місці стоїть невдала кар'єра, потім конфлікти з близькими людьми, відсутність грошей. Коли життя чоловіка не відрізняється стабільністю, кількість причин для депресії зростає. Причому якщо жінка швидко знаходить вихід, щоб зменшити свої душевні муки, то чоловік свою депресію буде плекати, носитися з нею, поки остаточно не замучить себе і оточуючих.

Що робити жінці, якщо її чоловік близький до депресії, чи можна йому допомогти? Можна, але робити це потрібно акуратно, обережно, намагаючись не зачіпати самолюбство, тому що в силу чоловічої психології, чоловіки не прощають, власної слабкості ні собі, ні тому, хто з'явився її свідком.

Найголовніше, не насідати на нього, не звинувачувати в неспроможності, не докоряти і не демонструвати своє невдоволення ситуацією, що склалася. Не потрібно намагатися перекласти весь тягар турбот на свої плечі, тому що чоловіки вважають, що це вони повинні дбати про сім'ю, дітей, і їм боляче і образливо, коли вони бачать, що втратили лідируючі позиції в житті.

Іноді чоловікові потрібно просто дати час на те, щоб він розібрався в проблемах і знайшов вихід. Але якщо криза затягується, і з'явилася небезпека втратити ваші добрі взаємини, є сенс звернутися разом до психолога.

Але для початку зрозумійте самі, з якої причини настала депресія. Якщо це трапилося через відсутність грошей, можливо, ваш чоловік переоцінив себе, поставивши перед собою нездійсненні завдання. Краще, звичайно, не допустити його до цього, вчасно зупинити, щоб потім було не настільки боляче.

Та й відсутність грошей не завжди показник, тому що може переслідувати і тих, хто намагається, вкладає сили, але його переслідують невдачі. Але безгрошів'я може бути і наслідком лежання на дивані, хронічного неробства. Навіть якщо і так, не поспішайте його виганяти або таврувати усіма словами.

Наберіться терпіння, знову і знову пропонуйте свою допомогу, намагайтеся залучити до якісь справи, навіть вислухуйте його нескінченні скарги, нехай вам вити вже від них хочеться. Чорна смуга рано чи пізно скінчиться. Та й де гарантія, що ви самі не будете коли-небудь мати потребу в його плечі?

Чоловік, в силу свій психології, орієнтований на успіх, який гарантує йому, насамперед, фізичне виживання. Від цього успіху залежить все його життя - наявність грошей, гідна робота, жінки та друзі. Тому просто необхідно зрозуміти і прийняти - якщо у нього депресія, пов'язана з проблемами на службі, відсутністю перспектив у кар'єрі, він не зможе розслабитися незалежно від своїх бажань. Але якщо розібратися, адже все, що він робить, зрештою для сім'ї, дітей та дружини.

Якщо ви хочете, щоб поруч був сильний, відбувся чоловік, приймайте його таким, яким він є, а найкращими ліками від його депресій буде ваше розуміння і підтримка.

Переглядів: 1430