Як набрати вагу: рецепти народної медицини

Лікарські трави для тих, хто хоче поправитися

Якщо ви хочете позбавиться від худорлявості і видужати, у народної медицини є свої рецепти, підвищують апетит і поліпшують травлення.

Отже, раз ви вирішили набрати вагу, то для початку встановіть собі певний режим харчування, для того щоб виробити своєрідний рефлекс шлунково-кишкового тракту на перетравлення і засвоєння їжі. І ще треба взяти собі за правило: будь-яку їжу починати з овочевих закусок, які підвищують апетит і сприяють гарному травленню.

Барбарис

Покращує апетит і травлення, має жовчогінну дію. 2 столові ложки листя і гілочок рослини заливають 0,5 л окропу, настоюють 2 години в теплому місці, проціджують і приймають по 1/3 склянки за півгодини до їди.

Волошка

Збуджує апетит, 10г сухого рослини заливають 1 склянкою окропу, настоюють 1 годину і приймають 3 рази на день. Так як настій волошки дуже гіркий, його п'ють з медом або цукром.

Тирлич

Настій з її коренів - прекрасний засіб, що стимулює травлення. Ухвалений перед їжею настій коренів тирличу посилює виділення шлункового соку через те, що дратує закінчення смакових нервів в роті і покращує переварювання їжі в шлунку і кишечнику. 30г подрібненого коріння тирличу заливають 1л хорошого білого вина і настоюють протягом декількох днів. Приймають по 100г перед їжею.

Лікарські трави для тих, хто хоче поправитися

М'ята

Ефективний засіб проти атонического розлади травлення. 30г трави заливають 1л окропу і настоюють 2 години. Приймають перед їжею для поліпшення апетиту або після їди для поліпшення травлення.

Чебрець

20г рослини заливають 0,5 л окропу, настоюють у теплому місці 2 години, проціджують і приймають по 100г за 30 хвилин до їжі.

Кульбаба

1 чайну ложку трави залити склянкою води, кип'ятити 10 хвилин, настоювати 30 хвилин. Приймати настій по столовій ложці тричі на день до їди.

Шипшина

Дві ложки сухих плодів з верхом заварити, як чай, і пити тричі на день після їди. Цей напій дуже багатий вітаміном С. Ще один рецепт: п'ять столових ложок подрібнених плодів на літр води. Кип'ятити 10 хвилин, укутати на ніч. Пити як чай в будь-який час доби, з чим завгодно.

Переглядів: 1540